1.對抗睡眠效應：不要接受任何不請自來的建議>盡可能遠離不良的廣告來源>
盡量回意你熟悉的每一個論點來源(誰說的?為什麼?誰會受益?你必須像個提問員,這工程十分浩大,也會使你的思維變慢,但會讓你更加清晰)
2.社會比較偏差：你不想推薦比你好的人,也就是社會偏差可能是造成多年來幾乎沒有一個研究團隊可以一直保持在領先地位的原因
結論:支持那西癟你優秀的人才,短時間來看會讓自己處在危險之中,但長遠來看你會從中獲益,因為那些人最中會超越你,而在此之前你應該跟他們和睦相處,並從中學習
3.何時首因效應會占優勢?何時時近效應會占優勢?在必須依賴一連串的印像順序作決定時(被要求立刻對這兩個人作出整體評估),首因效應較強<
(可和虎媽映證)
天賦這種特質 其實是被高估了
要透過所謂安德斯.艾瑞克森(K. Anders Ericsson)的刻意練習(deliberatate practice):
訂定目標,獲得及時反饋意見,不僅注重結果;也注重技巧(方法)
作我們喜愛做的事,因為若非如此,你就不太可能很努力去做,直到你很擅長
"這個世界沒有公正之處，你永遠得不到兩全之計。
若要自由就得犧牲安全，
若要閒晃，就不能獲得別人評價中的成就，
若要愉悅就無需計較身邊人給予的態度，
若要前行就得離開你現在停留的地方。"
我們社會對於一個大學生的標準是很高的
他需要具有自己的看法，不盲從，不被煽動，
在正式場合發言時具備成熟的表達能力以及禮貌，
在有限時間內組織性的陳述自身觀點，
並對現況困境提出具建設性的看法。
1.金錢最初只是商品交換的媒介，後來日益壯大，媒介反而變成了主體。
2.商品化的問題在於：1)不平等 2)腐化
1)當金錢可以買到的東西更多(也就是更多事物商品化)，那富裕的優勢不只是購買奢侈品，而是購買政治影響力醫療教育居住，那財產分配就變得非常關鍵，因為這會影響到一個人在社會上的基本權利和生存尊嚴
只要做對以下3件事，就可以在30天裡除去20磅（約9公斤）的體脂：運動，飲食，或者藥物／補給品療法。對大多數人來說，減輕20磅意味著衣服一口氣小兩號，不管是洋裝從14號變成10號，或者是襯衫從XXL變成L。腰圍和臀圍的縮減，尤其有讓人目瞪口呆的效果。
舉例來說，2007年4月6日這一天，我剛在六週裡從將近81公斤減到74.25公斤，同時增加了4.5公斤肌肉；也就是說，我除去了大約11.25公斤肥油，改變可不只一點點。
在這裡我要介紹的減脂法─低醣減脂法（slow-carb diet，或譯「低碳水化合物減脂法」），是最能成功除去腹部脂肪的方法之一。
你只需遵循5個單純的規則：
規則一：避開「白」醣
