1.對抗睡眠效應:不要接受任何不請自來的建議>盡可能遠離不良的廣告來源>
盡量回意你熟悉的每一個論點來源(誰說的?為什麼?誰會受益?你必須像個提問員,這工程十分浩大,也會使你的思維變慢,但會讓你更加清晰)
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我們社會對於一個大學生的標準是很高的
只要做對以下3件事,就可以在30天裡除去20磅(約9公斤)的體脂:運動,飲食,或者藥物/補給品療法。對大多數人來說,減輕20磅意味著衣服一口氣小兩號,不管是洋裝從14號變成10號,或者是襯衫從XXL變成L。腰圍和臀圍的縮減,尤其有讓人目瞪口呆的效果。
舉例來說,2007年4月6日這一天,我剛在六週裡從將近81公斤減到74.25公斤,同時增加了4.5公斤肌肉;也就是說,我除去了大約11.25公斤肥油,改變可不只一點點。
為什麼你一直沒有成就?因為你隨波逐流,近墨者黑、不思上進,分錢沒有、死愛面子!因為你畏懼你的父母、你聽信你親戚、你沒有主張、你不敢一個人做決定。你觀念傳統、只想打工賺點錢結婚生子,然後生老病死、走你父母一模一樣的路。因為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作。因為你想做無本的生意,你想坐在家裡等天上掉餡餅!因為你抱怨沒有機遇、機遇來到你身邊的時候你又抓不住,因為你不會抓!因為你的貧窮,所以你自卑!你退縮了、你什麼都不敢做!你只會給別人打工!你沒有特別技能,你只有使蠻力!你和你父母一樣,惡性循環!所以,你永遠是一個一直在打工的打工仔!
很多人想把握機會、但要做一件事情時,往往給自己找了很多理由讓自己一直處於矛盾之中!不斷浪費時間,虛度時光。如: